《果汁美容小站》
活力抹茶 燃脂
材料：
抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養樂多1瓶、蜂蜜適量。
做法：
1、檸檬去皮，切片榨汁。
2、倒入養樂多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。
3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用。
作用：抹茶含有防止細胞老化的維生素E及C，能活化細胞。
輕盈蘋果汁 瘦身
材料：
紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋果1顆、鳳梨2小片。
做法：
1、蘋果削皮、去核、鳳梨切片，分別打成汁。
2、甜椒縱切，加200c.c.水打成汁。
3、所有果汁混合攪拌均勻，立即飲用。
作用：甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋果含有豐富的維
生素C和纖維質。
西瓜鳳梨汁 減重
材料：
西瓜2片、鳳梨1/8顆。
做法：
1、西瓜去皮切片榨汁。
2、鳳梨去皮，縱切成長條榨汁。
3、將西瓜汁與鳳梨汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
作用：西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。鳳梨含鳳梨素，能分解
蛋白質，幫助消化。
奇異精靈 美體
材料：
奇異果2顆、蘋果1/2顆、鳳梨2小片、嫩薑2片、蜂蜜適量。
做法：
1、蘋果、鳳梨均去皮，切塊榨純汁，嫩薑榨薑汁。
2、奇異果去皮、切成塊狀，加200c.c.水榨成糊汁。
3、所有果汁一起攪拌，依喜好加入蜂蜜。
作用：奇異果具有利尿作用，可排出體內過多的水分及鈉離子。
洋溢果汁 除皺
材料：
奇異果2顆、柳橙1顆、蘇打水200c.c.
做法：
1、柳橙榨汁，奇異果削皮、切片打成汁。
2、純果汁混合攪拌均勻，倒入杯中。
3、加入一些冰塊，注滿汽水即完成。
作用：柳橙含有豐富維他命C，有淡斑、除皺等抗老作用。
酸甜葡萄汁 抗老
材料：
葡萄10~15顆、檸檬1/4顆、老薑1小塊。
做法：
1、洗淨老薑榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200c.c.水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
作用：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群。
