你也可以這樣吃金針

2009080500:55
你也可以這樣吃金針

 

如果您只會把金針那來煮金針排骨湯

 

忘憂雞丁金針滑蛋。。。。。

 

那嚜您可以再試一試

 

花蓮玉里赤柯山上的一群可愛媽媽們所研發的

 

創新金針食譜!!

 

每一道都超好吃的啦!!

 

   

一.金針蝦餅(泰式料理)

  : 白蘆蝦仁 500g、豬板油100g、金針30g、蔥1根、薑30g、春捲皮 2 張、蛋白1

調味料: 1小匙、胡椒粉1/2小匙、蠔油1大匙、糖1小匙、香油1大匙、太白粉2大匙 、為甚麼泰式風味1小匙

沾醬材料:

泰式甜雞醬 1/2杯、新鮮檸檬1顆、蜂蜜1大匙

  :

1. 白蘆蝦仁拍碎,豬板油、金針(泡軟)、蔥、薑切碎備用。

2. 將步驟 1的食材與蛋白、鹽、胡椒粉、蠔油、糖、香油、太白粉拌勻成蝦漿。

3. 將步驟 2的蝦漿均勻抹在春捲皮上,再以另一張春捲皮覆蓋並略戳數個小洞。

*戳數個小洞可以讓熱空氣上升,使蝦膠更快熟,且不會含過多的油。

4. 起油鍋將蝦餅以中火慢慢炸透,取出瀝油並切成片狀排盤。

5. 將泰式甜雞醬、新鮮檸檬汁和蜂蜜拌勻成沾醬。

*新鮮檸檬汁可以讓偏甜的泰式醬帶微酸的口味,更接近道地的泰式沾醬。

 

   

二.金針苗火腿捲佐芥末檸檬醬(西式料理)

  : 金針苗4根,起士片8片,火腿片8片,小黃瓜2根,巴西里(荷蘭芹)少許

調味料: 法式芥末籽醬2大匙,橄欖油2大匙,新鮮檸檬汁2大匙

  :

1. 金針苗先放入沸水內川燙過,再漂涼瀝乾水分,先切成與火腿片同樣長度,再切成絲狀。

2. 小黃瓜則用刨刀刨成長條薄片狀。

3. 巴西里切碎,與法式芥末籽醬、橄欖油、新鮮檸檬汁攪拌均勻。

4. 將切好的金針苗先用起士片及火腿片包起來,再捲一層小黃瓜片在外面,排盤後再淋上調好的芥末檸檬醬即可。

   

三.金針漢堡肉(日式料理)

  : 豬絞肉300、牛絞肉300、洋蔥半顆、蛋1顆、金針30g、麵包粉1杯、高麗菜 200g 、小番茄5

調味料: 無糖奶油2大匙、鮮奶1/2杯、鹽1小匙、胡椒粉半小匙、日式濃烏醋適量、味甚麼日式芥茉海苔1小匙

  :

1. 先將洋蔥切末,用無糖奶油炒軟;麵包粉用鮮奶浸泡。

2. 取一容器,放入豬絞肉和牛絞肉,並加入炒香的洋蔥和1顆蛋、金針(泡軟)切碎,後混合抓拌均勻,再加入麵包粉混合拌勻後,加入鹽、胡椒粉調味。

3. 在手上沾少許的油,取適量的肉餡在雙掌間來回拍合以消除氣泡後揉成了橢圓形,並在表面捏一個小凹槽備用。

4. 將高麗菜切絲,放入冰水內冰鎮5分鐘,再瀝水取出後與小番茄盛盤墊底。

5. 取一平底鍋,將油燒熱至中溫約150度時,將肉排整型後下鍋煎炸至定型後,再翻面續煎炸至以煎杓按壓呈結實時取出,並以紙巾吸去多餘油脂後即可盛入裝有生菜絲墊底的盤中,最後再淋上濃烏醋即完成。

   

四.金針肉醬義大利麵(義式料理)

  : 金針30g洋蔥 100g 豬絞肉300,義大利麵 300g 巴西里(荷蘭芹)少許,蒜頭3

調味料: 1小匙、胡椒粉半小匙、番茄醬2大匙、紅酒1杯、起士粉1大匙、義大利綜合香料1小匙

  :

1. 義大利麵放入沸水內煮熟,瀝乾水分拌入些許橄欖油備用。

2. 金針(泡軟)洋蔥、巴西里、蒜頭切碎。

3. 鍋內倒入1大匙油,先將洋蔥、蒜頭爆香,加入豬絞肉、金針炒熟後,加入紅酒、番茄醬、胡椒粉、鹽調味,再以小火煮到湯汁濃稠。

4. 將煮好的金針肉醬淋在義大利麵上,灑上巴西里及起士粉既可。

   

五.金針雞肉(日式料理)

  : 金針10g洋蔥 20g ,雞肉 120g ,磨菇3顆,蔥1根,雞蛋2顆,白飯2

調味料: 昆布高湯 150c .c.,味霖1大匙,柴魚醬油1大匙,米酒1大匙

  :

1. 金針(泡軟)洋蔥切絲,雞肉、磨菇切片,蔥切丁,雞蛋打散。

2. 丼鍋內倒入昆布高湯、味霖、柴魚醬油、米酒煮開。

3. 再放入金針、洋蔥、雞肉、磨菇煮熟,淋入蛋汁、灑入蔥花,蓋上鍋蓋燜10秒中。

4. 再將煮好的金針雞肉,淋在白飯上既可。

 

 

**昆布高湯=10公分的乾燥昆布,浸泡在 500c .c.的水內,放入冰箱冷藏一晚既可。**

 

   

六.金針義式蔬菜湯(義式料理)

  : 金針30g金針苗4根,高麗菜 200g ,洋蔥1顆,番茄2顆,牛肉 300g ,巴西里(荷蘭芹)少許

調味料: 1大匙、黑胡椒粉1小匙、橄欖油1大匙、義大利綜合香料1小匙

  :

1. 金針(泡軟)金針苗、高麗菜、洋蔥切絲,番茄、牛肉切丁,巴西里切碎。

2. 鍋內倒入橄欖油,將牛肉炒熟,再加入金針、金針苗、高麗菜、洋蔥、番茄放入炒過,加入2倍食材的水,大火煮開。

3. 再以小火煮30分鐘後,將煮好的蔬菜湯放入鹽、黑胡椒粉調味,灑入巴西里既可。

   

七.金針苗煎餅(日式料理)

  : 金針苗4根,培根4片,蝦仁 50g ,透抽 50g ,雞蛋2

調味料: 低筋麵粉1/2杯,日式濃烏醋適量,沙拉醬2大匙,柴魚片 30g

  :

1. 金針苗切絲,培根切片,透抽切條。

2. 鍋內放入培根,先將培根乾煎過。

3. 再將金針苗、培根、蝦仁、透抽、雞蛋、低筋麵粉及適量的水拌勻。

4. 鍋內倒入2大匙油,燒熱厚倒入拌好的麵糊,將兩面煎熟。再淋入沙拉醬、日式濃烏醋柴魚片既可。

   

   

八.金針茶巾絞雞肉丸(日式料理)

  : 雞胸絞肉300g,蝦仁150g,毛豆50,板豆腐1塊,金針30g,蛋1

調味料: 昆布高湯400cc,鹽1小匙,香油1大匙,味霖2大匙,太白粉2大匙,柴魚醬油2大匙,胡椒粉1/2小匙

  :

1. 先將蝦剁成大顆粒狀,再與、毛豆、雞胸絞肉,金針(泡軟)切碎及攪碎的板豆腐一同混合拌勻後,加入一顆全蛋,再加鹽、香油、胡椒粉、太白粉調味後混合均勻備用。

2. 接著取一小碗,舖入保鮮膜後,填入混合好的材料,之後抓起保鮮膜的四角,抓緊旋轉成為一個小包,再放回小碗的容器中放入蒸鍋蒸約15分鐘。

3. 將昆布高湯倒入了單柄鍋中,加入柴魚醬油、味霖混合均勻煮至滾開後,再芶上薄薄的芡汁後熄火成為了湯汁備用。

4. 將蒸好的茶巾絞取出,脫去保鮮膜後再放回小碗當中,並淋上湯汁即完成。

 

**昆布高湯=10公分的乾燥昆布,浸泡在 500c .c.的水內,放入冰箱冷藏一晚既可。**

 

 

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