【健康輕食料理】夏日冰鎮之涼拌秋葵2009070700:32 夏日冰鎮之涼拌秋葵(圖:梅芬/大紀元) 【健康輕食料理】夏日冰鎮之涼拌秋葵 作者﹕梅芬 材料及作法: 1.選比較嫩的秋葵洗乾淨,一鍋清水加少許的鹽,煮開以後將秋葵放進去,煮到差不多八分軟撈出來。 2.撈出來以後,放在冷開水裡面泡一下,這樣就可以保持它的顏色,而且夏天吃比較清爽。撈出為了方便,太大的可以切小塊,切斜角。 3.水瀝乾以後放在磐子裡,放到冰箱裡冰鎮。吃之前灑上炒過的芝麻,因為用鹽水煮過,所以就不用沾醬油,可以減少鹽分的攝取。 相關文章 掌握居家風水5要5忌 助你健康如意 2011桃園縣夏日親子藝術季8/6 8/7 2011桃園縣夏日親子藝術季之創意市集 12生肖4~6月增強財富運、感情運、事業運、健康運、智慧運的開運方法(引用小巴部落格) 阿嬤的私房菜 - 四季竹筍料理 我要留言 夏日巧妙用香‧香水實用Q&A 如何從事美食創業成功(牛媽媽)