高血壓病患 足浴DIY
【2005/01/24 民生報記者詹建富卅專題報導】
高血壓或心臟病患者如果浸泡溫泉，常因水溫過高，刺激交感神經，引發血管收縮，心跳加跳，所以有這類病史的患者常被要求儘量少泡溫泉；但根據養生休閒保健協會副理事長周琮棠所提供大陸流傳的高血壓足浴方，也可達到泡腳兼減壓之效，民眾不妨一試。
1.磁石降壓方：磁石，石決明、黨參、黃耆、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝6克 、獨活18克 。
方法：
將上述藥材同放鍋中，加適量清水，浸泡5~10分鐘後，煎煮取汁，待溫時倒入浴盆中泡腳，每日一次，每次10~30分鐘。每劑可用2~3次。
2.雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10~ 15克。
方法：
將上述藥材置於鍋中，加水約1000西西，浸泡5~10分鐘，煎至剩600西西，待溫時倒入浴盆中，泡腳30分鐘，擦乾後就寢。每晚一次。
3.決明降壓湯：黃耆、當歸、牛膝、生牡犡、白芍、玄參、磁石、補骨脂、丹皮、烏藥、獨活各6克 ，石決明24克 。
方法：
先取石決明、生牡犡、磁石微火煎30分，再添入其他藥材合煎30分鐘，取其煎汁加溫水適量倒入浴盆，泡腳一小時，每日一次，可連績使用7~10劑。
