干貝滑蛋芥菜心
材 料：
干貝4粒、芥菜心1個、薑絲50公克、辣椒片適量 魩仔魚00公克、蒜片3～4片、蒜末1大匙、雞高湯1.5杯、紅蘿蔔絲30公克、蛋1顆。
調味料：
橄欖油1大匙、地瓜粉1大匙、鹽適量。
作 法：
1.干貝泡冷水至軟化，濾乾水分後剝絲；地瓜粉加水2大匙拌勻，成地瓜粉水；芥菜心洗淨，切大片備用。
2.取平底煎鍋（11吋）預熱至六分熱（水珠快跑），加入橄欖油1大匙爆香薑絲後，放入芥菜心，加蓋，以小火煮約1分鐘，轉中火炒至清脆透熟，倒入適量鹽，再加入辣椒片拌炒均勻即可盛盤。
3.另取小鍋預熱至五分熱（水珠慢跑），放入魩仔魚及蒜片乾爆約1分鐘至金黃色，起鍋鋪在炒好的芥菜。
4.入少許油於鍋中，放入蒜末和干貝絲繼續爆香，倒入雞高湯煮沸，放入紅蘿蔔絲煮滾，加蓋，轉小火續煮約2～3分鐘。
5.再倒入地瓜粉水勾薄芡，把蛋白及蛋黃液分別淋入湯中快速攪動，淋在芥菜心上面即可享用。
食物與營養：
‧芥菜含豐富維他命和礦物質，其中紅蘿蔔素及維他命C含量特高，其獨特的辛辣味可促進食慾、開胃及化痰。
‧干貝富含維生素B、蛋白質、鐵、鋅及牛磺酸，具強化免疫力、強健視力及促進新陳代謝，對胃口差或生病的人而言，易入口又營養。
原味烹調秘訣：
‧干貝不需用水泡軟後移入電鍋蒸熟的傳統方式。建議改為放入淹過食材的冷水浸泡至軟而不熱蒸，讓干貝可保留原味，再吸收雞高湯的精華，口感會更鮮美又帶咬勁。
‧芥菜不像其他青菜有很多水分，所以我們把芥菜心用滾刀法切塊，再依葉片厚薄來切，薄的地方可切較大塊，厚的地方可切較小塊，並且把厚葉片放在鍋底受熱，薄葉片擺在上面，讓烹調受熱時間差不多，才不會有些煮得太熟透，有些煮得太生，還能保留完整的的葉綠素。
