黃子容老師簡介：兩性文學作家、專業口才訓練師、廣播節目主持、節目企劃、編劇等。現任各電視節目兩性分析專家、《蘋果日報》、《自由時報》副刊心理遊戲測驗專欄作家、專職作家。
大家一起來推動「感恩惜福月」！
菩薩前幾天跟我說
希望藉由我的力量推廣一個活動「感恩惜福月」
希望一年愛班的同學們，可以把這樣的訊息傳達出去
五月，就讓我們一起來實行感恩惜福月
「感恩惜福月」的實行推動要領「惜福、感恩、簡單、平靜、放下」
食：吃得簡單，吃得健康，盡量吃的平實一些，少吃大餐，簡單食用，不一定要大魚大肉，多吃青菜水果，吃簡單，吃自然。
如果可能遇到宴客或是要相約吃大餐的場合，一定要惜福。
點餐就點吃得完的分量，既然要吃就要吃乾淨喔！要惜福。
衣：穿簡單，不該買的衣物，就盡量控制購物慾望，有的穿就珍惜，盡量不要再買多餘的衣物
除非有必要要參加重要場合，需要增添衣物，也盡量量力而為
住：將住家打掃乾淨，雜物不要亂堆放，保持居家環境整潔
行：可以走路的盡量不要坐車，可以坐公車或捷運，盡量不要開車，多走路，鍛鍊身體，勤做運動
心：保持心情愉快，不與人計較，盡量不生氣，願意原諒別人，不要隨便罵人或是打小孩罵小孩
感恩：時時感恩身邊的人
願意忍讓別人→接受別人→成就別人→讚美別人
五月份為「感恩惜福月」
時時感恩身邊的親人、朋友、同事......
感恩生命中的所有經歷，這些經歷在訓練我們成熟的面對生命、看待生命、享受生命
我們要活得快樂、活得自在、活得安心、活得寧靜
願意給別人寬容、願意原諒別人的過錯、願意時時反省自己、願意微笑面對挫折
珍惜當下、珍惜所愛、珍惜擁有、珍惜生命
把握時間、把握工作、把握機會
每天大笑只少三次
多說好話、多做好事、存好心、多看書
盡情體會生命中的感動，把你的感動與成長紀錄下來
讓我們一起來推動「感恩惜福月」
如果你可以不只做一個月，把這些目標當做人生的功課，我想也是棒的一件事！
遵守「感恩惜福月」量力而為盡量做，功德大，對自己更好！
大家加油
(歡迎大家告訴大家，也歡迎引用文章)
文章翻印自子容老師布落格
