豆腐料理二十四道

2007052217:25

日式炸豆腐

材料:

主食材:嫩豆腐塊1

副食材:片栗粉、蘿蔔泥、薑泥、柴魚片一大碗

調味料:味醂1、醬油1、清酒1

做法:

1.豆腐一開六,裹上片栗粉。起油鍋,以190油炸豆腐。

2.起沸水鍋,加入柴魚片下水鍋燙一下後,以紗布過濾取湯。將柴魚湯加入醬油、味醂、清酒。

3.醬汁倒入成品盤中,放入炸豆腐,豆腐上方擺上蘿蔔泥、薑泥,灑上乾柴魚片即可。


 

蟹肉扒豆腐

材料: 豆腐 1~2 切塊、 冷凍蟹() 1~2(或蟹肉罐頭 1小罐)

薑屑 1~2小匙 (米酒/清酒/雪莉酒) 1大匙、高湯罐頭 1(可用一般雞高湯取代. 或用清水加雞精粉)  1小匙或適量、太白粉 1大匙或適量、蛋白 1(攪拌至稍微起泡)蔥屑 1大匙、雞油 1/2~1茶匙(可省略. 添加較香)

做法:

1. 豆腐用熱水燙煮一分鐘. 撈出. 濾乾.

2. 用一大匙油炒香薑屑. 放下蟹肉. 炒數下後淋下一大匙酒. 略炒.

3. 注入高湯. 加入豆腐. 加鹽調味. 煮沸. 用小火再煮三分鐘.

4. 太白粉加清水調溶之後. 慢慢淋下鍋中. 輕輕攪拌使湯汁變濃稠. 淋下蛋白稍攪拌. (若有蟹黃於此時加入切碎之蟹黃). 熄火撒下蔥花即可裝盤. 上面淋少許雞油.

健康豆腐        

材料 豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、薑絲、蔥。

調味料   花生油、蠔油、太白粉。

作法

豆腐切長條,以熱水川燙,金針用水泡開後,再用熱水川燙。

碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。

熱鍋入油爆香,薑絲及蔥段之後,分別將黑木耳、金針放入拌炒。

放入豆腐、蠔油及少許的水,以小火悶煮約5分鐘,起鍋前再加入碗豆莢,並改以大火,略勾薄芡即可

鮮豆腐燉

材料:鮮蝦仁5隻、蟹腿肉1/3盒、蛋豆腐1盒、毛豆仁4兩、蔥1根、薑5片、味全蒜蓉醬適量、米酒少許

作法:

將蝦仁對切半與蟹腿肉一起拌入味全蒜蓉醬與米酒醃漬。

在錫箔紙上依序鋪上蔥段、薑絲、毛豆仁、蝦仁與蟹腿肉最後鋪上豆腐包起來,放入鍋中10-12分鐘後即可享用。

炸高湯豆腐

材料:豆腐、山芹菜、蛋1顆、太白粉、柴魚或杏仁片

作法:

將豆腐裹上太白粉敷蛋衣,沾柴魚,以味全健康油炸至金黃色撈起。

將山芹菜末和蔥末、蘿蔔泥、味全醬油、鹽加入滾水再加入太白粉勾欠,淋上做法(1)即可。

客家煎豆腐

材料:傳統豆腐3塊、豬絞肉2

(a)薑末、紅蔥頭末、蝦米末

(b)2根切斷、薑絲2片、蒜頭5瓣、辣椒2根切斷

味全醬油2大匙、香油少許、糖2小匙、水半碗、太白粉1/2大匙

作法:

豬絞肉與材料(a)及味全醬油2小匙、太白粉拌勻。

豆腐對切成長方形中間劃一刀將(1)塞入其內。

溫熱 味全健康油,將(2)煎至金黃色。

爆香材料(b)後,加味全醬油、糖及水,滾開後放入(3)悶煮6-8分。

起鍋前淋灑香油即可。

玫瑰豆腐

材料:玫瑰1杯、豆腐1塊、甜椒1/4個、青椒1/4個、香菇3朵、胡蘿蔔半條

調味料:太白粉2大匙、糖1大匙、酒醋1/2大匙、泡打粉1/2小匙

作法:

1杯玫瑰花和3杯水煮20分鐘加糖、水果醋調味備用。

在太白粉加入1小匙蘇打粉。

將豆腐、胡蘿蔔、香菇、甜椒、青椒裹上太白粉後,用熱油味全健康油炸。

再淋上玫瑰醬汁即可。

麻婆豆腐

材料:豆腐 1 塊、絞肉 適量、蔥花 少許、薑蒜末 1 大匙

1 大匙、辣豆瓣醬 2 大匙太白粉水 ( 勾芡用 )

調味料 A :醬油半大匙、糖少許、花椒粉少許

作法:

豆腐切丁,川燙後撈出。

起油鍋,炒香薑蒜末和絞肉,加入酒 1 大匙、辣豆瓣醬 2 大匙、豆腐、水半杯燒開

待水滾後,再加入調味料 A ,火略轉小,繼續燒入味。湯汁稍乾並入味後,讓水燒滾,加入太白粉水勾芡。最後撒下蔥花即可。

紅燒豆腐

材料:雞蛋豆腐2盒、蔥2支、蒜2個、香菜少許

調味料:(醬油膏2.4.醬油1.味精1小匙.1小匙)

作法:

先將豆腐切塊起油鍋煎至金黃色後撈起

起油鍋加入蔥段及蒜爆香後把調味料加入.再加入煎好的豆腐使調味料入味後加入少許香油及香菜即可

羅塔豆腐

 材料:絞肉、九層塔、豆腐、醬油、太白粉、糖

 作法:

將絞肉加入太白粉 糖及醬油混勻備用

將豆腐炸至金黃

下油鍋放入1炒香再擺入豆腐加入少許醬油 及適量鹽巴

等湯汁 即將收乾再放入九層塔稍做翻炒即可上桌

凍頂茶豆腐

 材料:香菇5朵、蘿蔔乾少許、黑胡椒少許、絞肉4兩、嫩豆腐1

凍頂茶及其粉末10公克

作法:

先將凍頂茶泡開,再撈起剁碎。

將絞肉、香菇、黑胡椒、蘿蔔乾及碎茶葉一起下鍋爆香。

鏟起後,均勻舖於嫩豆腐之上,最後再撒上凍頂茶粉末

砂鍋豆腐燒肉片

 材料:豆腐、洋菇、豬肉片、香菜、大白菜、蔥段、醬油、胡椒粉、鹽

糖、酒、香油、水1碗半

作法:

用油將蔥段及肉片炒熟後,加入洋菇、大白菜炒香。

再加入水及豆腐醬油、胡椒粉、鹽、糖、酒放入砂鍋中煮約20分鐘。

最後加入香菜淋上香油即可

百花豆腐

 材料:蛋4個、香菇丁2大匙、青豆2大匙、干貝1個、嫩豆腐1

魚板丁2大匙、玉米粒2大匙、鹽1/2小匙、冷高湯2

 作法:

蛋打散,加入鹽、冷高湯拌勻,入鍋中小火蒸15分鐘,至蛋凝固

豆腐切小丁

起油鍋,加3大匙油,炒香香菇丁,再入其他各料拌炒片刻,加入鹽、胡椒、麻油、太白粉各少許,芶薄汁,淋於蒸蛋上即可

蘇格蘭桂花香豆腐

材料: 豆腐 一塊、 海苔 一大片、起司片一片、奶油適量、芝麻適量、

蜂蜜 一小匙、桂花醬適量、太白粉適量

作法:

1將豆腐橫切三刀,第一層放海苔,第二層放海苔、起司片,第三層再放海苔

2.再抹上溶好的奶油,並灑上芝麻

3.烤箱250度預熱後,放入豆腐,烤至表面成金黃色就OK

4.再來,熱少許水,加入桂花醬,並以少許蜂蜜調味後再勾芡!

5.將醬汁淋到烤好的豆腐上,就是蘇格蘭桂花香豆腐囉!

美味小秘訣: 醬汁裡可加少許鹽及蕃茄醬,將有另一種不同的feeling

注意: 蜂蜜加適量即可,不宜太甜。

清香豆腐 

材料:厚片木棉豆腐2塊、圓榨菜50公克、薑1塊、九層塔少許

 調味料 :香油3大匙醬油2大匙

作法

1. 豆腐用紗布擦乾水分,放盤中。

2. 榨菜、薑、九層塔切碎撒在豆腐上,再淋上醬油。

3. 食用時,再淋上加熱的香油。

碧綠豆腐

材料:豆腐、絞肉、香菇、芥藍菜、荸薺、蒜頭、薑、蔥、高湯。

調味料:醬油、蠔油、白胡椒粉、米酒、糖、麻油、太白粉、鹽。

作法:

1.絞肉調和薑、蔥末、鹽、白胡椒粉、米酒少許、糖,用力摔打至起膠,再放入太白粉。

2.將豆腐切成三角形,香菇、荸薺切細末,拌勻絞肉與調味料,放置豆腐之上,入蒸籠蒸上5分鐘。

3.芥藍菜切段洗淨,沸水穿燙,水中入沙拉油、鹽、糖,呈深綠色即可,墊盤底用。

4.蒸好之豆腐入鍋,與調味料、高湯同煮,起鍋前,收乾芡汁。

湯匙豆腐 

材 料:盒裝嫩豆腐 1盒、綠花菜1朵、玉米粉1/2小匙、香菇精適量、

鹽適量、香油少許、黑胡椒粒少許、壼底油少許

作 法:

1.嫩豆腐用紗布袋壓去水分,再加香菇精、鹽、香油、玉米粉拌勻,即為餡料。

2.以瓷器湯匙作為模具,湯匙內抹上少許香油。取適當餡料放於湯匙上,移入蒸籠以中火蒸約5分鐘。

3.另起一鍋滾水,放入綠花菜川燙,取出後置於盤中。

4.將香味四溢的湯匙豆腐整齊倒扣盤中間,最後以太白粉水勾芡調味後的湯汁淋在湯匙豆腐上即可。

三色豆腐

材料:豆腐、彩色甜椒、蔥、香菇、蝦米、雞胸肉。

調味料:鹽、薑片、麻油。                                                              

作法

香菇及蝦米分別用水泡軟。 豆腐、彩色甜椒、香菇分別切塊備用。

雞胸肉川燙、待涼後切片。

熱鍋入麻油,爆香蝦米、香菇及薑片,之後再入豆腐、彩色甜椒及蔥段,以大火略為拌炒,加入調味料即可。

海皇豆腐煲(4人份)

材料:蛋豆腐2盒、海參1條、蟹腿肉8支、草蝦仁8尾、生干貝4顆、花枝(切薄片)4片、草菇4粒、高湯2杯、蔥段4段、薑3片、辣椒1條(切薄片)、紅蘿蔔片、碗豆片、炸油、香油、雞蛋粉(或低筋麵粉)及太白粉水各適量。

調味料:蠔油1大匙、鮮味露1大匙、胡椒粉、糖、米酒各少許。

做法:

1.海參(切厚片)、草蝦仁(去殼挑除腸泥)、生干貝(對半切)、花枝片及蟹腿肉汆燙後洗淨,備用。

2.將蛋豆腐1塊切成8片(2塊共16片)待用。

3.熱油鍋,待油鍋燒熱後將2.之蛋豆腐沾裹雞蛋粉或低筋麵粉以中火炸至外皮呈金黃色後撈起、瀝油。

4.蔥段、薑片、辣椒片入炒鍋爆香後續放入高湯、草菇、紅蘿蔔片、碗豆片、做法1.的食材及調味料,略拌後再將蛋豆腐一起放入鍋中燒煮約2-3分鐘,待其收汁入味後拌上太白粉水勾薄芡,起鍋前滴上適量香油可更添美味喔!

特色:海皇豆腐煲顧名思義就是海上皇帝享用的美味佳肴,它綜合了海鮮中的極品精華,再搭配上蛋豆腐獨特風味及口感來做料理,海鮮食材與蛋豆腐的絕妙搭配讓海皇豆腐煲極鮮、濃郁的好滋味散發地淋漓盡致。

師傅一點訣:

1.將海鮮材料用熱水汆燙後再洗淨可去腥味,又可保留食材的原始口感。

2.蛋豆腐為純蛋製成不僅彈性佳,穩定度比一般含有黃豆成分的雞蛋豆腐更高,油炸時不易爆油,料理更EASY

3.沾粉酥炸的蛋豆腐外皮更能吸附海鮮湯汁的鮮美,讓入口後的蛋豆腐除了蛋香外更添增濃郁的海鮮滋味。

4.建議使用砂鍋裝盛,不但易保溫且不易出現海鮮的腥味。

荷葉豆腐(4人份)

材料:

1)蛋豆腐2盒、荷葉1片、干貝1粒、蔥花、太白粉水適量。

2)刺參1/4條(切丁)、草蝦仁4尾(汆燙後洗淨)、蚵8粒、蟹腿肉8支(汆燙後洗淨)、魷魚丁2大匙、生香菇2朵(切丁),豬肉丁1.5大匙、三色蔬菜2大匙。

調味料:蠔油3大匙、水2大匙、蒜2粒(切末)、柴魚精1小匙、醬油1小匙、糖1/4小匙、香油少許。

做法:

1.荷葉洗淨、汆燙;干貝汆燙後抓絲;調味料調勻略煮後勾薄芡;蛋豆腐對半切薄片備用。

2.材料(2)拌勻待用。

3.將荷葉平鋪於蒸盤內,續鋪上蛋豆腐、做法2.拌勻之食材及淋入煮好之調味料,荷葉包裹後置電鍋內蒸約15分鐘。

4.入味後取出,撒上干貝絲及蔥花即可享用。

特色:荷葉的清香,蛋豆腐的鮮美,再搭配上各式食材、配料的提味相佐,數種風格、別緻的味道,在蒸籠的加熱薰陶下,互混互滲相融於蛋豆腐內,激盪出令人無法抗拒的鮮濃好滋味。

師傅一點訣:若想快速料理此菜肴也可使用微波方式,將包裹好的荷葉豆腐置於微波盤內,蓋上保鮮膜微波約6分鐘即可。

香煎豆腐

材料:板豆腐1盒、蔥段1/3

調味料:醬油、香油、糖、水

做法:

1. 熱油鍋後,入豆腐將兩面煎至金黃色

2. 加入蔥段略炒

3. 加入調味料小火慢煮至湯汁減少即可

豆瓣豆腐

材料:豆腐一塊‧絞肉100公克‧蔥二支‧蒜末一匙‧太白粉水二匙

調味料:辣豆瓣醬一匙‧醬油一茶匙半

作法:

豆腐洗淨切丁塊狀,蔥洗淨切粒。

油鍋燒熱先炒絞肉,放入豆腐,再放蔥白、蒜末、調味料,加入半碗水後改中火,讓味道滲入豆腐裡,三分鐘後加太白粉水勾芡,灑下蔥粒熄火,盛入餐盤即成。

鍋塌豆腐

材料:盒裝豆腐1盒(淨重約400g),麵粉半杯,蛋1個,雞高湯(chicken broth1杯,薑末半小匙,蔥一支(切末或斜段),醬油1大匙,鹽適量。炸油半鍋。

做法: 

1. 蛋打勻成蛋汁,燒熱炸油。豆腐切成大約3x5公分、1公分厚的片狀,將豆腐片一一沾上麵粉,裹一層蛋汁,放進油鍋炸至兩面金黃,撈出,放在廚房紙巾上吸油備用。

2. 炒鍋加熱少許油,炒香蔥薑末,加入雞高湯、醬油與鹽,然後放入豆腐燒煮入味即可。

炸豆腐塊

要食用時,沾著胡椒鹽一起食用,味道更好喔! 

炸豆腐時,火不能太小,否則容易吸油而且不會外酥內嫩喔!

主材料豆腐2(建議用蛋豆腐)、太白粉80公克、地瓜粉50公克

 調味料:鹽1茶匙、白胡椒粉2茶匙、細砂糖1/2茶匙(用味精也可)

 調味料也可買現成的胡椒鹽代替