清冰箱也能煮出三菜一湯

2009061620:43

 

 

 

清冰箱也能煮出三菜一湯!上半年度冰箱大清倉!


老饕評審團:程安琪 張麗蓉 費奇

來賓

蔡萬利老師

李德全老師

菜名

什錦炒春捲皮 / 臘腸煎比薩

珍珠糯米包 / 綠豆仁涼湯圓

材料
作法

什錦炒春捲皮材料:
主材料:
春捲皮5張、高麗菜100克、紅蘿蔔5克、乾香菇5朵、蔥半根、香菜少許
調味料:
肉醬罐頭半罐、醬油少許、高湯少許、胡椒粉、檸檬汁1大匙、熟芝麻
臘腸煎比薩材料:
主材料:
臘腸2條、韓式泡菜、玉米、紅彩椒、花椰菜各適量
麵糊材料:
中筋麵粉1杯、蛋1顆、牛奶、高湯各半杯、馬鈴薯濃湯包辦包、糖少許、油1茶匙
調味料:
美乃滋、香鬆

什錦炒春捲皮作法:

  1. 春捲皮切條狀,高麗菜、紅蘿蔔、香菇泡軟切絲,蔥、香菜切段備用。
  2. 起鍋加少許油,先下春捲皮炒乾盛出。
  3. 起鍋爆香蔥段、香菇絲、續入醬油、紅蘿蔔、高麗菜略炒,加入肉醬、高湯,放入春捲皮絲、檸檬汁拌炒均勻,最後加香菜、芝麻即可起鍋。

臘腸煎比薩作法:

  1. 臘腸蒸12分後取出待涼切丁,蔬菜料川燙備用。
  2. 麵糊材料混合拌勻備用。平底鍋抹少許油倒入麵糊攤開間至兩面金黃酥脆
擠入適量美乃滋,灑上臘腸、蔬菜、韓式泡菜等再略煎,再擠入美乃滋,灑上香鬆即可。

珍珠糯米包材料:
主材料:
肉粽2顆、蔥花30克、香菜末10克、玉米粒100克、肉鬆30克、水餃皮 20張
綠豆仁涼湯圓材料:
主材料:
湯圓1盒、綠豆仁80克、仙草凍200克、椰漿150CC、細糖120克、開水150CC、碎冰100克

珍珠糯米包作法:

  1. 肉粽去掉粽葉後打散,加入肉鬆、蔥花、香菜末及玉米粒拌勻成餡。
  2. 水餃皮用「手幹」麵棍「手幹」薄,包入拌勻的糯米餡,收口後捏成包子形。
  3. 將包好的糯米包放入蒸籠,中火蒸5分鐘即可。

綠豆仁涼湯圓作法:

  1. 綠豆仁洗淨泡水約2小時後瀝乾水分,入鍋乾蒸15分鐘至熟後取出放涼。
  2. 細糖及開水拌勻成糖水。仙草凍切小塊,備用。
  3. 碎冰放入大碗中,加入仙草凍及綠豆仁,倒入椰漿及糖水。
燒一鍋水,水滾後放入湯圓,小火煮約4分鐘至湯圓熟,取出放入碗中即可。