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昭華的夢想世界
換個方式、換個方向,你一樣可以在人生舞台上走出自己的一片天。希望在路過我部落格的朋友們,停下腳步歇歇,部落格中的點點滴滴希望有您要挖的寶,所收集的資訊純粹個人喜愛,若有侵權請告知我會立即刪除,朋友們若
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抽筋莫慌 平坐伸直患肢 抓住腳尖
2009
12
18
00:59
圖檔來源: big5.sznews.com/2x/content/2006-04/20/content_99742.htm 抽筋莫慌 平坐伸直患肢 抓住腳尖【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 有些人游泳或睡覺睡到一半,都出現過抽筋的情形,當場讓人痛到唉唉叫。中醫師林友寬表示,抽筋只是小問題,但卻是運動員的夢魘,也是一般民眾的痛苦經驗,若從傳統中醫的角度來看,古籍《黃帝內經》有肝主筋的說法,意思是說肝主掌人體的筋,所以治療上宜「養血柔肝」。 林醫師指出,門診中常有患者抱怨,有時候睡覺睡到一夜,結果小腿就莫名地抽筋起來,整個肌肉突然縮起來,愈縮愈緊,同時也愈來愈痛,這種陣陣的劇痛直上心頭,常令人感到恐慌!抽筋不但影響到睡眠,...
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吃芝麻護髮? 嘜憨啊
2009
12
09
00:52
圖檔來源:http://www.flickr.com/photos/scorpioting/2342498571/ 吃芝麻護髮? 嘜憨啊 2009/11/17 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】...
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睡覺時手腳頻抽筋?可試試四物湯加味
2009
12
03
20:26
睡覺時手腳頻抽筋?可試試四物湯加味 文/陳榮聰 相信許多民眾都有抽筋的經驗,尤其最近正值換季,除了日夜溫差大,夜間的溫度也較低,睡夢中突然抽筋的情況可能也因此增加,影響睡眠品質令人深以為苦,但是許多人經過例行的血液檢查等,卻大多無明顯異常,找不出原因。 中醫對此症的病因解釋是「血虛不足以濡筋」,也就是說患者的體質在手、腳等容易抽筋的部位,血液灌輸量低於正常人,就像引擎缺乏機油的潤滑,容易導致運轉不順、手腳關節伸屈不利,於是引起抽筋,其中的道理是一樣的。 因此中醫對手腳容易抽筋的症狀,是以「養血疏經絡」來論治,以「四物湯」加味,大部分都可獲得改善,以中醫的觀點,持續服用一段時間,藉由中藥處方來改...
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《冬季皮膚保健》多補充膠質食物 如木耳、雞爪、豬皮
2009
11
25
23:50
《冬季皮膚保健》多補充膠質食物 如木耳、雞爪、豬皮
2009/11/21 00:07 ◎記者鄭綿綿/專題報導...
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日飲八杯茶 四杯咖啡 有益健康
2009
11
08
23:49
日飲八杯茶 四杯咖啡 有益健康 2009/11/08 15:35 英國營養專家說,一天喝上八杯英國茶或是咖啡,咖啡因的量都不會過多,甚至還對健康有益。 魯詩頓博士說,他分析四十七份研究報告後發現,每天喝上八杯英式茶或是四杯咖啡,咖啡因的量都不會超過四百毫克,也就是還在容許範圍以內。魯詩頓說,實際上,每天喝八杯茶或是四杯咖啡的人,比較能保持機警、心情愉快,心臟病或是中風的機會也比較少。 魯詩頓說,成人一天四百毫克的咖啡因,對健康的幫助最大。再多喝就不好了。他還說,即使是孩子,喝點咖啡因飲料都有好處。不過,孩子一天只能接受九十五毫克的咖啡因,也就是兩小杯茶或是一小杯咖啡的量。 ...
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地瓜連皮吃 排毒效果第一名
2009
11
04
22:29
地瓜連皮吃 排毒效果第一名 2009/11/04 16:46 吃什麼東西最健康排毒?根據中研院的調查,最排毒的食物是地瓜,而且要連皮吃效果最好!第二名是清熱解毒的綠豆,還可以消水腫,纖維豐富的燕麥排第三,還有一些大家可能想不到的,像是牛蒡和蓮藕,也都有排毒功效。 要比排毒,請叫地瓜第一名,以前王永慶最愛它、張艾嘉年輕十歲也靠它、台哥大董事長張孝威一天都不能沒有它,最好連皮一起吃下肚,排毒效果最好,不愛地瓜的黏膩,綠豆湯同樣清熱又解毒,這兩樣分別名列中研院的排毒食物冠亞軍,第三名則是蒸熟打汁喝的燕麥,但就連名人都不知道的牛蒡或牛蒡子,排毒效果也是一級棒。 另外可以生吃的蓮藕,不但降火排毒,如果你家小孩常常流鼻血,用它就對...
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曇花一現 優曇婆羅花
2009
10
05
22:20
曇花一現
2009/10/05 14:30 南韓西岸的泰安郡,5日驚見優曇婆羅花開在一片竹葉上的奇景。佛家認為這種花數千年才開一次,是好運的預兆。 歐新社 98年10月5日 ...
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高血壓病患 足浴DIY
2009
09
07
01:31
高血壓病患 足浴DIY 【2005/01/24 民生報記者詹建富卅專題報導】 高血壓或心臟病患者如果浸泡溫泉,常因水溫過高,刺激交感神經,引發血管收縮,心跳加跳,所以有這類病史的患者常被要求儘量少泡溫泉;但根據養生休閒保健協會副理事長周琮棠所提供大陸流傳的高血壓足浴方,也可達到泡腳兼減壓之效,民眾不妨一試。 1.磁石降壓方:磁石,石決明、黨參、黃耆、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝6克 、獨活18克 。 方法: 將上述藥材同放鍋中,加適量...
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研究:女人多吃高熱量早餐易生男 低卡、不吃助生女
2009
09
05
00:28
研究:女人多吃高熱量早餐易生男 低卡、不吃助生女
2008/04/23 18:15 記者管淑平編譯...
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日學者:喝咖啡或茶可預防阿茲海默症
2009
08
27
00:06
研究結果顯示,咖啡或茶所含的咖啡因物質具有預防阿茲海默症的效果。 (大紀元) 日學者:喝咖啡或茶可預防阿茲海默症 中央社記者楊明珠東京22日專電4/22/2009 11:05:14 PM 日本「讀賣新聞」報導,日本埼玉醫科大學副教授森隆表示,動物實驗結果顯示,含咖啡因的物質具有預防阿茲海默症效果。 報導說,森隆與美國佛羅里達阿茲海默症研究中心(FLADRC)研究團隊進行動物實驗結果顯示,咖啡或茶所含的咖啡因物質具有預防阿茲海默症的效果。近期內,研究人員將在美國針對病患進行臨床實驗,研究成果將發表於美國的專門雜誌。 阿茲海默症(Alzheimer's dis...
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