清晨最不該吃的三種食物2009071421:30 清晨最不該吃的三種食物 1、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道, 導致突發性攣縮。 2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠蘿:菠蘿裡含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 來源:美食廚房 相關文章 食物也會「偷」走睡眠 8種食物讓你不再忘東忘西 39種 低脂健康食物 常見食物中鈣的含量 降脂食物幫你預防富貴病 我要留言 茄子的營養分析 六款花朵新娘髮型唯美浪漫