精油的神奇功效與用法 | ||
作者﹕瓊樓 | ||
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在中國早在兩千多年前就已熟悉並運用芳香藥物治病,名醫扁鵲、華陀等都有用芳香物質——麝香等讓病人“起死回生”的本領。明朝時民間已盛行用芳香(精油)植物治療疾病,李時珍在《本草綱目》中有詳細記載。
全世界精油芳香療法最盛行的國家有澳洲、英國、法國、美國、德國等,各個國家出產的精油植物種類受氣候、產地地理環境氣候、栽種方式、萃取技術及包裝等差異,各種精油療效稍有不同,這都是影響植物精油品質的因素,也是使用者在選用精物精油時的重要評量標準。 精油依照不同的種類而有許多不同的功效治皮膚病、腸胃病、眼病、呼吸道病、婦科病;從最近古十幾年來對精油治病菌的研究成果看,各種植物粹取出來的精油,除了抗病菌、止痛、解毒、促進新陳代謝以外,更重要的是精油從鼻子進入大腦的香氣直接作用於人體的大腦中樞,及時啟動全身的防禦和自衛系統,達到“扶正祛邪”、“固本培元”的自療作用。
精油「怕光、懼高溫、易氧化、擅揮發」的特性是保存精油最重要的關鍵。純精油必須以遮光效果佳的深色玻璃瓶盛裝,以減少紫外線照射對精油成分的破壞,絕對不能以塑膠瓶存放精油,塑膠瓶的化學成分會破壞精油的品質。購買精油時,若發現瓶身是透明或塑膠材質者,應提高警覺,嚴防買到假精油。
預防流行性感冒、呼吸道感染、強化免疫功能、增加抵抗力、改善呼吸系統、鼻子過敏等問題。 扁桃腺炎強化肺功能(百里香)、鼻竇炎(玫瑰)、支氣管炎(檀香、松樹、絲柏)、乾咳(檀香)、肺炎(松樹)、鼻炎(馬鞭草)、潤肺暢通呼吸道(安息香、絲柏)、鼻塞.流鼻水.呼吸困難(薄荷)、清肺(乳香)、氣喘慢性支氣管及肺部問題(迷迭香、安息香) ◎改善消化系統問題 開胃、利胃、促進排便、解毒 (茴香) ◎改善神經系統問題 薰衣草、檸檬、甜橙、百里香、玫瑰、檀香、安息香、葡萄柚;強化作用舒緩壓力改善神經性疲勞失眠等問題佛手柑。 ◎改善皮膚問題 佛手柑:曬黑劑、抗菌劑、濕疹、皮脂漏、牛皮癬、提振效果安撫憤怒和挫敗感。
精油的用法: ◎按摩法 將20滴精油滴入一茶匙的基礎油內充份混合後按摩,配合穴道或淋巴引流效果更好,須遠離眼睛部位。 ◎薰燈法 ◎沐浴法
可利用蒸氣機或蒸氣室來使用芳香療法,居家可用一臉盆熱水滴入3滴精油,以鼻子做深呼吸或用熱毛巾敷臉深呼吸,但有氣喘者不建議使用此法。另外也可使用水氧機、擴香儀等,讓精油發揮更大之效果 。 ◎噴灑法 以50ml酒精稀釋精油5ml,再加入250ml清水倒入噴灑容器中充分混合後,噴灑於室內或車內,可快速清新空氣。@* |